夏の虫よけ対策第２弾、アロマで手作り虫よけスプレー。
虫よけ対策第２弾です。
我が家では虫よけスプレーはアロマで手作りしています。
すぐに見当たらなくなるので(笑)、３本ほど作っておいて、
玄関に２本、洗濯干すとき用に窓際に一本おいています。
効果は強いものに比べれば弱いのだと思うのですが、
子どもにも安心ですし、どんどん使えるので便利ですよ♪
エッセンシャルオイル（精油） １０滴くらい
精製水（又はミネラルウォーター） ４５ml
無水エタノール 5ml
精油の効果は
（蚊）ラベンダー・ゼラニウム・レモンバーム・ユーカリ
（ノミ）シトロネラ・ペパーミント・レモン・シダーウッド・ティートリー
（ダニ）ゼラニウム・ラベンダー・ローズウッド・ティートリー
その時の気分で適当に3種類くらいを３滴くらいずつ入れています。
ぜひお試しください♪
二日分のごはんの紹介です。
昨日の夫のお弁当。
☆青椒肉絲
☆あらめの煮もの
☆きゅうりと大根の中華サラダ
☆ごはん＋自家製梅干し
機能の娘のお弁当。
☆青椒肉絲
☆きゅうりと大根の中華サラダ
☆酸辣湯
☆ごはん
昨日の私と息子のお弁当。
☆青椒肉糸(豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、生姜、ニンニク)
☆ゴーヤとササミのサラダ
☆大根の葉っぱと油揚げの山椒の実炒め
☆コールスローサラダ
☆サンラータン（ポット）（豚肉、玉ねぎ、人参、春雨、たけのこ)
☆ごはん+自家製梅干し
酸辣湯、給食メニューだったので初めて作ったけれど、
おいしかった♡
暑くなってきたので体がお酢を求めています(^^)
昨日のおやつ。
4年生女子二人と1歳11カ月の息子。
いっちょまえにねーねの部屋で一緒に遊んで一緒におやつを食べていました＾＾
ねーねたちは生活クラブのアーモンドタフィーというお菓子だけ増やしています。
昨日の夜ごはん
☆チキン南蛮
☆きんぴら（蓮根、ごぼう、人参、こんにゃく）
☆ブロッコリーと豆のサラダ（ブロッコリー、玉ねぎ、コーン、トマト、うずら豆、ひよこ豆）
☆豆腐とわかめ、筍のお吸い物
☆ごはん（五分づき）
今日の娘のお弁当。
☆肉じゃが（新じゃが、玉ねぎ、人参、生姜、こんにゃく、もろっこインゲン）
☆鶏ごぼうごはん（鶏肉、ごぼう、人参、油あげ、干し椎茸、ひじき、インゲン）
☆お吸い物（筍、干し椎茸、豆腐、わかめ）
今日の私と息子のお弁当。
今日の夜ごはん。
☆ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、玉ねぎ、人参、ミョウガ、豆もやし、木綿豆腐）
☆ふきと油揚げの煮物
☆とうもろこし
☆沢煮椀（ごぼう、人参、ほうれん草、長ネギ、干し椎茸、豚肉）
☆麦ご飯
息子のごはん。
今日の私と息子。
今日はブルー系で統一＾＾
息子
Tシャツ（無印✖ハンドメイドワッペン）×かぼちゃパンツ（ハンドメイド）
私
ワンピース（ZARA)
最後まで読んでいただきありがとうございます★
応援よろしくお願いします★
